Señales de advertencia de suicidio
Es un hecho que la mayoría de las personas que están pensando en suicidarse no quieren realmente morir, sino que necesitan que alguien las guíe hacia una solución mejor.
Ocho de cada diez personas que están pensando en suicidarse dan señales de advertencia de su intención. Es importante conocer las señales que indican que una persona puede suicidarse y saber reaccionar.
Estos son algunos signos de advertencia de pensamientos de suicidio:
Expresar fuertes sentimientos de desesperanza o de no tener ninguna razón para vivir
Hablar de ser una carga para los demás o sentirse atrapado
Alejarse de las actividades, los amigos y la familia
Dejar los asuntos en orden, incluyendo atar cabos sueltos o regalar posesiones preciadas
Sentir una preocupación inusual por la muerte o el morir
Pérdida de interés por la apariencia personal o la higiene
Aumento del consumo de alcohol o drogas
Ansiedad o agitación extremas
Incapacidad para dormir o estar siempre durmiendo
Cambios drásticos en el comportamiento o la personalidad
Comportamiento temerario, como si quisiera morir (por ejemplo, saltarse los semáforos en rojo a gran velocidad)
Expresiones de rabia, irritabilidad, ira incontrolada, comportamiento agresivo
Pasar repentinamente de estar extremadamente deprimido a actuar con calma y alegría
Contactar con personas para despedirse
Buscar una manera de suicidarse, como buscar métodos o medios en Internet
Hacer comentarios como:
"Todos estarían mejor sin mí".
"Quiero dejarlo todo".
"No puedo seguir soportando esto".
"Si no ocurre tal o cual cosa, me suicidaré".
"Me gustaría poder dormirme y no despertar".
La gente suele suponer que estos comentarios son solo expresiones despreocupadas, pero siempre debemos tomarlos en serio.
Si crees que una persona está pensando en suicidarse, exprésale tu preocupación y pregúntale si está pensando en acabar con su vida. Mantén la calma y escucha sin juzgar. Permitir que una persona hable abiertamente de sus pensamientos suicidas y sus sentimientos es el primer paso para obtener ayuda para salvar la vida.
