Preparación para tu visita
¿Cómo debo prepararme para mi primera cita con un psiquiatra o terapeuta?
Pregunta a la recepcionista en la oficina del proveedor qué requieren y qué te recomiendan que traigas. Averigua por adelantado si aceptan tu seguro y, de ser así, asegúrate de llevar tu tarjeta de seguro y una licencia de manejo u otra identificación emitida por el gobierno. De lo contrario, pregunta qué otras formas de pago se aceptan.
Particularmente si ves a un psiquiatra, es posible que debas traer o facilitar acceso a tu historia clínica de tratamiento anterior. Si el médico está realizando una evaluación y has tenido una hospitalización psiquiátrica, espera que pidan la historia clínica directamente al hospital donde te atendieron.
También debes traer una lista de los medicamentos, vitaminas y suplementos herbales que tomas, incluidas las dosis.
¿Está bien si acudo a la cita acompañado de un familiar?
Consulta primero con el consultorio del profesional de salud mental sobre lo que permiten o recomiendan.
¿Qué debo preguntar o discutir durante mi primera cita?
La visita inicial es en gran medida una sesión para conocerte, para ayudar a tu proveedor de salud mental a comprender tus preocupaciones y objetivos y tener una idea de cómo proceder con tu tratamiento. Puedes tomar pruebas psicológicas para tu evaluación o completar algunas pruebas de detección para identificar los síntomas de los trastornos. Durante esta visita deberás explicar por qué hiciste la cita y describir cómo te sientes y los problemas que te han llevado a buscar ayuda.
Estas son algunas buenas preguntas que puedes hacerle al comenzar a trabajar con un profesional de salud mental:
¿Cómo describiría la forma en que trabajaría conmigo?
¿Puedo incluir a familiares míos en mi tratamiento? ¿Pueden acompañarme a las citas?
¿Qué tipo de terapia o programa de tratamiento me recomienda?
¿Qué tan efectivo es para lidiar con afecciones y problemas como el mío?
¿Qué beneficios y efectos secundarios se deben esperar?
¿Cuánta terapia/tratamiento recomienda?
¿Con qué frecuencia y por cuánto tiempo esperaría verme?
¿Cuánto tiempo cree usted que tardaré en sentirme mejor?
¿Coordinará mi atención con otros proveedores de tratamiento y, de ser así, cómo?
Si tengo preguntas o inquietudes entre sesiones, ¿cómo puedo ponerme en contacto con ustedes?
¿Asigna "tareas" o lecturas para hacer entre sesiones?
Siempre es buena idea hacerle preguntas a tu proveedor. Si no entiendes un diagnóstico o por qué se recomienda un tipo particular de tratamiento, no dudes en preguntar.
Sé honesto y directo al discutir tus inquietudes, síntomas y lo que esperas obtener del tratamiento. Aunque la función de un psiquiatra o terapeuta no es ser un amigo, una buena relación es un elemento fundamental para el éxito de la terapia.
Después de tu visita inicial, tómate un tiempo para meditar cómo congeniaste con ese profesional. Le contarás tus pensamientos más íntimos y personales a esta persona, y eso requiere establecer una relación basada en la confianza mutua.
¿Qué más debo esperar trabajando con un terapeuta o psiquiatra?
La terapia debe abordar tus necesidades, metas, preocupaciones y deseos. Por lo tanto, tu proveedor debe adaptar el tratamiento a tus necesidades y situación específicas. Lo que funciona para una persona no necesariamente funciona para otra. Cada caso requiere diferentes psicoterapias y medicamentos.
Dependiendo de tu situación, la terapia puede ser a corto o largo plazo. Normalmente las personas suelen ver a sus terapeutas una vez por semana durante 50 minutos.
Si estás bajo el cuidado de un psiquiatra para el control de la medicación pero no para la psicoterapia, seguramente vendrás periódicamente para discutir cómo te va con tu medicamento. Puede que deba hacer ciertas modificaciones según vayas evolucionando y continuar monitoreando tu progreso. Tu médico puede pedirte que lleves una tabla o registro de ciertos síntomas para comprender mejor cuándo ocurren o qué los mejora o empeora.
Con toda probabilidad las conversaciones con tu terapeuta o médico serán confidenciales. Si estás preocupado, pregunta. Por lo general, se entiende que un terapeuta respeta tu privacidad, al igual que lo harán los otros participantes de tu grupo, si estás participando en terapia de grupo.
¿Mis profesionales de salud mental se coordinarán entre sí y con mis otros médicos?
Una buena comunicación entre tus proveedores de salud mental es importante y muy útil. Si tu psiquiatra no ofrece psicoterapia y estás trabajando con otro profesional para obtener asesoramiento, deben comunicarse periódicamente sobre tu progreso y sobre cómo vas reaccionando al tratamiento. También pueden coordinarse con tus otros médicos. Del mismo modo, si un terapeuta te remite a un psiquiatra para tratamiento con medicamentos, es beneficioso que se coordinen y que tengan la perspectiva de hacer cambios en tu plan de tratamiento si es necesario.