Libros sobre salud mental

Este libro enseña a los niños que la violencia nunca está bien. Los niños pueden aprender a manejar su ira y otros sentimientos fuertes. Con las manos se pueden realizar acciones positivas y amorosas como jugar, tocar música, aprender, contar, ayudar y mucho más. Libro disponible también en inglés

La ansiedad por separación es común en los niños pequeños y puede hacer que sea un sufrimiento ir a la escuela. Este cuento encantadoramente ilustrado les enseña a los niños habilidades de afrontamiento y les recuerda que pueden querer e incluso extrañar a sus padres y aun así disfrutar de la escuela.

Un libro para enseñar a los niños todo sobre las emociones. Cada página involucra un nuevo sentimiento con un escenario que describe cómo surgió ese sentimiento. Elogiado tanto por los padres, que aseguran que es especialmente útil cuando los niños hablan sobre los triunfos y problemas del día, como por los profesionales, que lo usan en clínicas pediátricas y con personas con discapacidades del desarrollo y problemas emocionales.

Una mirada cálida y afectuosa a las alegrías y dificultades de hacer y mantener amigos, relacionarse con los demás y encontrar tu lugar en el mundo. Maravillosamente empoderadora y emocionalmente resonante, la serie Big Bright Feelings de Tom Percival es el trampolín perfecto para conversaciones sobre salud mental y emocional, autoimagen positiva, desarrollo de la confianza en uno mismo y manejo de los sentimientos.

Si bien todos podemos tener miedo de parecer raros o distintos, Perfectly Norman muestra que no hay nada mejor que ser uno mismo. Una historia conmovedora pero edificante sobre la individualidad, con impresionantes obras de arte en una llamativa paleta minimalista del autor e ilustrador de Herman's Letter.

Una historia sensible y tranquilizadora sobre qué hacer cuando te obsesiona una preocupación; es la plataforma ideal para hablar con los niños sobre inteligencia emocional y compartir ansiedades ocultas.

Rebosante de humor, este brillante nuevo libro trata un tema infantil atemporal con ingenio y sabiduría. Pataleando, rugiendo, chillando... casi todo el mundo se enoja. Pero, ¿cómo pueden los dinosaurios jóvenes también aprender a calmarse, tomarse un descanso y comportarse? Libro disponible también en inglés

Este libro brinda a los niños herramientas para lidiar con el estrés en todas las áreas de la vida: en el patio de recreo con el bully de la escuela, en casa con los hermanos, en el aula con tareas difíciles, y después de la escuela con la presión de los compañeros. Puedes adaptar fácilmente los guiones de relajación para múltiples escenarios.

Este libro muestra lo abrumador y frustrante que puede ser ir de compras para un niño. Llama Llama nos recuerda que tenemos fuertes emociones y que es importante reconocerlas para aprender a sobrellevarlas. Sus ilustraciones son expresivas y muestran la realidad a través de los ojos de un niño.

Una manera maravillosa para que los padres hablen con los niños sobre sus sentimientos. Con las pinturas atmosféricas a gran escala de Johnson y Fancher que brotan de las páginas, la visión del Dr. Seuss cobra vida.

Un libro inteligente y cautivador sobre las rabietas, cómo lidiar con las emociones y cómo aprender a expresar y comprender tus sentimientos. El libro perfecto para ayudar con los días malos y los arrebatos escandalosos.

Combina tecnología de vanguardia de ciencia del cerebro con una hoja de ruta práctica, definitiva y fácil de usar para salvaguardar y mejorar la salud y la funcionalidad del cerebro. Libro disponible también en inglés

Todos lidian con el miedo, la ansiedad o el estrés en algún momento de la vida, y todos tendrán que superar estos desafíos para crear la vida a la que estaban destinados. Este libro comparte cómo el poder del amor, el aliento, la verdad, la fe y las convicciones pueden ser parte de la solución.

La autora Bev Cobain es prima de Kurt Cobain, quien puso fin a su larga lucha contra la depresión y la drogadicción quitándose la vida. Este poderoso libro es su forma de lidiar con su muerte y llegar a los adolescentes con un mensaje que salva vidas: no tienes que estar triste, desanimado o deprimido. Hay ayuda y esperanza para ti. Lleno de información sólida y lenguaje directo, When Nothing Matters Anymore define y explica la depresión adolescente, revela cuán común es, describe los síntomas y difunde la buena noticia de que la depresión es tratable.

Estas memorias de David Sheff describen cómo su familia lidió con la adicción a la metanfetamina de su hijo Nic. Sheff rastrea las primeras señales de advertencia: la negación, las llamadas telefónicas a las tres de la mañana, ¿es Nic?, ¿la policía?, ¿el hospital? Su preocupación por Nic se convirtió en una adicción en sí misma. Pero como periodista, instintivamente investigó cada tratamiento que pudiera salvar a su hijo. Y nunca dio a Nic por perdido. Libro disponible también en inglés

En este libro superventas se presenta al lector un enfoque revolucionario de reflexión sobre la vida diaria (actividades cotidianas, eventos, problemas y oportunidades creativas) y se propone un estilo de vida terapéutico que se enfoca en profundizar en los problemas emocionales y aprender a sentir lo sagrado incluso en las cosas ordinarias. Libro disponible también en inglés

Este libro ofrece una mirada iconoclasta sobre el abuso de drogas y el tratamiento de las adicciones, basada en investigaciones de vanguardia. Los tratamientos de adicción existentes han ayudado a bastantes personas, pero no han podido ayudar a muchas más. Para descubrir por qué, David Sheff pasó tiempo con decenas de científicos, médicos, consejeros y adictos y sus familias, y exploró las últimas investigaciones en psicología, neurociencia y medicina. En Clean, revela cómo funciona realmente la adicción y cómo podemos combatirla.

Este libro ayuda a los padres a identificar y comprender la ansiedad en sus hijos, describe técnicas de crianza efectivas y convenientes para reducir la ansiedad y muestra a los padres cómo fomentar la valentía para la confianza a largo plazo. Tratando desde problemas para dormir y la ansiedad por separación hasta la ansiedad social o los ataques de pánico, Growing Up Brave ofrece un kit de herramientas esenciales para infundir felicidad y confianza en la niñez y más allá.

La autora Sheila Walsh ayuda a las mujeres a superar la misma vieja rutina de luchas y dolor al cambiar la forma en que piensan de Dios, de sí mismas y de su vida cotidiana. Ella comparte estrategias prácticas, factibles y diarias que ayudarán a las mujeres a avanzar un paso a la vez con la certeza de que Dios nunca las defraudará. Libro disponible también en inglés

Mírame a los ojos describe cómo Robison creció como un inadaptado en la década de 1960, en un momento en que el diagnóstico del síndrome de Asperger no existía en Estados Unidos. Esta memoria describe cómo Robison aprendió a encajar, sin saber realmente por qué era diferente. Su situación se agravó aún más en ciertas ocasiones por causa de la negligencia y abuso de su padre, y de una madre un poco loca. Libro disponible también en inglés

De la Dra. Mary Fristad, médica e investigadora, y la Dra. Jill Goldberg Arnold, experta en tratamientos, este libro explica cómo funciona el tratamiento y qué otras medidas pueden adoptar los padres en casa para ayudar a los niños con trastornos del estado de ánimo, y a la familia en general, a mejorar su calidad de vida. También explica por qué los síntomas se ven tan diferentes (y pueden ser mucho más difíciles de manejar) en los niños y adolescentes que en los adultos, cómo encontrar al médico o terapeuta adecuado y cómo ayudar a los niños a desarrollar sus propias "herramientas de afrontamiento".

Este libro te ayuda a descubrir el lenguaje principal de tu hijo, y luego a hablarlo, para desarrollar una relación más sólida con tu hijo que está creciendo. Libro disponible en inglés

¿Tu madre siempre estaba demasiado ocupada, cansada o preocupada para cuidarte como necesitabas cuando eras niño? Los hombres y las mujeres que no tuvieron suficiente atención materna cuando eran niños suelen tener problemas en sus relaciones afectivas, en parte debido a su necesidad insatisfecha de atención de su madre. The Emotionally Absent Mother te ayudará a comprender las carencias de tu infancia, qué relación tiene esto con la propia historia de tu madre y cómo puedes llenar el "vacío de la madre".

Este libro brinda a los niños herramientas para lidiar con el estrés en todas las áreas de la vida: en el patio de recreo con el acosador de la escuela, en casa con los hermanos, en el aula con tareas difíciles, y después de la escuela con la presión de los compañeros. Puedes adaptar fácilmente los guiones de relajación para múltiples escenarios.

Laura van Dernoot Lipsky, veterana trabajadora de trauma, ofrece un estudio profundo y empático del impacto psicológico, a menudo no reconocido, que sufren quienes trabajan para hacer del mundo un lugar mejor. Podemos sentirnos cansados, cínicos, entumecidos o como si nunca estuviéramos haciendo bastante. Estos y otros síntomas nos afectan de forma individual y colectiva, socavando la energía y la eficacia que tan desesperadamente necesitamos si queremos ayudar a la humanidad, a otros animales y al planeta mismo.